x
A weboldalon a  felhasználói élmény fokozásának érdekében cookie-kat (sütiket) alkalmazunk. Honlapunk használatával tájékoztatásunkat tudomásul veszed. Adatkezelési tájékoztató >>>
Termékek Menü
Ingyenes szállítás
10.000 Ft felett

Téli ízek és illatok

Ember Dorottya
2018-01-23 08:52:00
 
Fázó testben fázó lélek
 
Fázó testben fázó lélek
 
A téli depressziós hangulat januárban és februárban tetőzik. A napot csak ritkán látod, a hóval borított táj pedig egy mesebeli álom. Így hát marad a szürkeség, amihez hozzácsapódik a rosszkedv, az ingerlékenység, fáradtság és depresszió. 
Te is azon töröd a fejed, hogy mit tehetnél ezek ellen? Hozz gyorsan egy csésze meleg teát, és űzzük el együtt a szürke hétköznapokat.
 
 
 
Melegedj fel természetes módszerekkel
A legjobb melegítő megoldások külön-külön is jók, de hatásuk együtt a legütősebb.
 
Kezdjük kívülről:
 
Színek minden mennyiségben
 
A meleg színű kiegészítők kiválóan feldobják a hangulatod, mintha kicseréltek volna. Vedd el a piros sáladat, vagy a narancssárga pulcsidat. Kombináld őket, legyél bevállalós. Nálam például, ha téli kabát vásárlására kerül sor, akkor mindig színes kabátra esik a választásom. Ugye, már a gondolat is feldob. 
 
Melegítő hatású kencék
 
A téli bőrszárazság miatt biztosan Te is szenvedsz. A bolti testápolókkal hosszú távon csak rontasz a helyzeten. Tudod miért? Ezek a készítmények a bőr mélyebb rétegeiből a felszínre hozzák a nedvességet. Ezért hirtelen hidratáltnak tűnik a bőröd, de kis idő múlva újra száraz lesz. A legjobb, ha Te magad készítesz testápolót, ami shea vajból, zsíros olajokból és illóolajokból áll. (Recept a cikk végén). Ezek a testápolók gazdagon ápolnak, és egy-egy fűtő hatású illóolaj hozzáadásával melegséget is ad.
 
Fűtő hatású illóolajok
 
Egyes illóolajok kiválóan átmelegítik a testet. Adhatod testápolókhoz, fürdővízhez, de használhatod párologtatóban is. 
Mik is ezek az illóolajok?
Boróka, feketebors, édeskömény, fahéj, szegfűszeg, eukaliptusz, gyömbér, narancs, majoránna, kakukkfű, levendula.
A fahéj és a szegfűszeg illóolajokkal óvatosan kell bánnod, mert, nagyobb mennyiségben bőrirritációt okoz.
 
Fűtő hatású fűszerek és gyógynövények
 
Az ételeidet kiválóan ízesítheted fűtő hatású fűszerekkel. Legyen akár főétel vagy sütemény. De készíthetsz belőlük italt vagy teát is. 
Mik is ezek a gyógynövények?
Szegfűbors, fahéj, gyömbér, árnika, babér, orvosi kálmos, kurkuma, köménymag, fokhagyma, oregánó, borsikafű, zeller, kardamon
 
 
Télen kiváló hasznát veheted a gyömbér teának:
 
1 liter vizet forralj fel, majd adj hozzá 1 evőkanál friss, reszelt gyömbért, és forrald legalább 10 percig. Ízesítheted citromlével és mézzel, de magában is jóleső ital.
Ez a tea kiválóan átmelegít, támogatja az emésztést, és lázas betegségek esetén is könnyebbséget hoz.
 
Őrölt fahéjjal és kardamonnal megbolondíthatod a kávédat, forró csokidat.
 
A rizst főzd kurkumás vízben, ami igazán különlegessé teszi. Sőt, ha szereted a különleges ízvilágot, akkor fahéjat és szegfűszeget is tehetsz a rizshez. 
 
 
 
Egyem, vagy ne egyem? Illóolajok belsőleg
 
Az örök vitatéma, az illóolajok belső felhasználása. Az első, amit ki kell hangsúlyoznom, hogy Magyarországon TILOS az illóolajok belső használata. Ez részben köszönhető a hamis olajoknak, a nem megfelelő alkalmazásnak, és még sorolhatnám. 
DE! A legfontosabb mégis az, hogy nincs szükség belső alkalmazásra ahhoz, hogy egy illóolaj megfelelően kifejtse hatását
Az illóolajok a bőrön és a szagláson keresztül jutnak a véráramba, és így jutnak el az adott probléma helyére, majd ott fejtik ki hatásukat. 
 
Ha nem hiszed, próbáld ki ezt:
Alkalmazz egy eukaliptuszos borogatást vagy masszázst a combodon. 20-25 perc múlva a leheletben is érezhető lesz az eukaliptusz!
Ha komplex megoldást keresel, és egy illóolajos terápiát kevésnek tartasz, akkor fűszerekkel vagy gyógynövényekkel erősítheted a hatást. Így sokkal biztonságosabb.
Az illóolajok rendkívül tömény kivonatok. Veszélyes lenyelni, és szükségtelen is. A gyomorból úgyis a vérbe kerül, ráadásul az emésztőrendszerben veszít hatékonyságából.
 
TIPP >>>
A megfázásos időszakban készíthetsz magadnak fahéjas testápolót, amivel ápolod bőrödet. A fahéj fokozza a vérkeringést, így felmelegít, csökkenti a megfázásos tüneteket és az izomfájdalmat. A fürdővizedhez is adhatod, kevés mézben elkeverve. 
Fűszerként pedig szintén használj fahéjat, amit tehetsz italba, vagy akár fahéjas teát is készíthetsz belőle. A fahéj hatását gyömbérrel is fokozhatod.
Az illóolajok és a fűszer-, gyógynövények kiváló kiegészítői egymásnak.
Bátran használd őket, legyél nyitott!
 
 
 
 
Melengető és vírusölő receptek
 
Fűtő hatású testápoló olaj:
  • 2 csepp fahéj illóolaj
  • 6 csepp eukaliptusz illóolaj
  • 2 csepp borsmenta illóolaj
  • 12 csepp levendula illóolaj
  • 6 csepp édesnarancs illóolaj
  • 50 ml mandula olaj vagy szezámolaj
Keverd össze az illóolajat, és a zsíros olajat egy sötét színű, zárható üvegcsébe. Ezután föl-le és oldalirányba mozgatva rázd össze óvatosan az üvegcsét. Ez a keverék nemcsak felmelegít, hanem fel is frissít a szürke napokon.
 
Melegítő és immunerősítő fürdő
  • 4 csepp teafaolaj,
  • 2 csepp muskotályzsálya illóolaj,
  • 2 csepp édesnarancsolaj,
  • 2 csepp rózsafaolaj,
  • 2 csepp fahéjolaj.
Ezeket az illóolajokat add hozzá mézhez vagy tejszínhez, majd add a keveréket a fürdővízhez.
Ha nincs lehetőséged kádfürdőt venni, akkor lábfürdőt is készíthetsz a fenti keverékkel.
 
Ajakápoló a hideg napokra:
  • 50% shea vaj
  • 50% méz
  • 1 csepp teafa illóolaj
  • 1 csepp fahéj illóolaj
A shea vajat és a mézet vízgőz felett melegítsd össze, majd öntsd egy pici tégelybe. Ha már jól kihűlt, de nem szilárdult meg, add hozzá az illóolajokat és keverd el óvatosan. Fontos, hogy 5 percenként keverd össze a keveréket, mert a méz és a shea vaj különválik, amíg meg nem szilárdul.
 
Melegítő zsákocska:
 
Melegíts sót, és töltsd egy ruhadarabba, úgy, hogy laza legyen. Vigyázz, nehogy túl forró legyen és égési sérülést okozzon. Cseppents a ruhára fahéj, levendula, szegfűszeg vagy fekete bors illóolajokból 1-2 cseppet, de akár kombinálhatod is őket. Majd tedd arra a testrészedre, amit melegíteni szeretnél. 
Felfázáskor is kiválóan alkalmazható. Ebben az esetben cseppents egy csepp eukaliptusz illóolajat a sóval töltött ruhára és tedd a hasad alsó részére.
 

Hogyan hatnak az illóolajok a megfázás és az influenza ellen?

  • Bizonyos illóolajok erős vírusölő hatásúak, így felvérteznek a vírusok ellen (citrom, teafa, eukaliptusz, kubeba)
  • Megerősítik az immunrendszert (teafa, levendula, cajeput, gyömbér, kubeba)
  • Elviselhetőbbé teszik a megfázás és az influenza tüneteit (borsmenta, levendula, teafa, kubeba)

TIPP >>>
Aromalámpába vagy elektromos diffúzor vizéhez adj 8-10 csepp kubeba illóolajat, és így párologtasd.
Ezzel fertőtlenítheted a lakásod levegőjét, és egyidejűleg pozitív hangulatot is varázsolhatsz otthonodba.

Kubeba illóolaj gyógyhatásai:

  • megfázás ideje alatt fertőtlenítheted a levegőt
  • görcsoldóként eredményesen használhatod
  • hatékonyan száll szembe a vírusokkal és a gombákkal
  • megfázás ideje alatt a légúti panaszokat csökkentheti

 

A megfázás és az influenza elleni leghatékonyabb illóolajok egy készletben

Vírusok STOP csomag:

Citrom, teafa, megfázás illóolaj keverék egyben megrendelve 13%-al olcsóbban (4585 Ft helyett 3990 Ft) teheted a kosaradba!

Keresd a csomagajánlatot a citrom illóolaj részletes leírása alatt >>>

 
De ne csak olvasd. Próbáld is ki! Érdemes ...  smiley