A weboldalon a  felhasználói élmény fokozásának érdekében cookie-kat (sütiket) alkalmazunk. Honlapunk használatával tájékoztatásunkat tudomásul veszed. Adatkezelési tájékoztató >>>
Termékek Menü
Ingyenes szállítás
10.000 Ft felett

Illóolajos fürdő

Ember Dorottya
2018. 02. 22. 10:31:00

 

„...Semmi nincs olyan nyugtató és ellazító, mint egy kád forró fürdőben pihenni. Ahogy a víz melege körbe öleli a testet, megszüntetve ezzel a gravitáció állandó vonzását, a szellem is felfrissül, kiegyensúlyozottá válik, a világ terhe pillanatokra megszűnik reánk nehezedni...”

Az aromaterápia és a vízgyógyászat kiválóan kiegészítik egymást, így tökéletesen hasznosítható együtt.

Tudtad?

A fürdővízben feloldott illóolajok pillanatok alatt felszívódnak, és 2-15 perc alatt már a véráramba kerülnek. Ezután pedig 1-3 órán keresztül „dolgozik” a szervezetben, mire kiürül.

Mivel fürdőzés során az egész test elmerül a vízben, ezért az illóolajos fürdő az egyik leghatékonyabb aromaterápiás módszer. A bőr tetőtől talpig „szívja” magába az értékes olajokat, amik a probléma helyén hatnak.

De nem csak fizikailag gyógyítanak az illatos fürdők, hanem lelkileg is. Segítenek ellazulni és pihenni. Az illatok, még ha csak rövid időre is, leveszik a terhet a vállaidról, és mérhetetlen erővel töltenek fel. Mikor kiszállsz a vízből, mintha újjászületnél.

Kiválóan alkalmazhatod az aromaterápiás fürdőt, ha az alábbi problémák bármelyike felmerülne:

  • izom és ízületi problémák
  • nőgyógyászati panaszok
  • alvászavarok
  • depresszió
  • ingerültség
  • gyenge immunrendszer
  • levertség

Így válassz illóolajat:

Ingerültség, feszültség esetén: Citrom, Ilang-ilang, Római kamilla, Levendula, Bazsalikom, Narancsvirág

Lehangoltság esetén: Bergamot, Mirha, Ilang-ilang, Geránium, Citrom

Nyugtalanság, alvászavarok esetén: Mandarin, Levendula, Ilang-ilang

Megfázás esetén, immunrendszer erősítésére: Eukaliptusz, Borsmenta, Citrom, Teafa, Fahéj

Aranyeres panaszok esetén: Ciprus, Geránium, Római kamilla

Melegítő fürdő: Szantál, Mirha, Fahéj

 

Illóolajos fürdő készítésekor az illóolajokat, SOHA nem szabad hígítás nélkül a vízhez adni.

Hogy miért?

Az illóolaj és a víz nem keveredik egymással, így az olaj a víz felszínén maradna, ami irritációt okozhat. Ezen kívül nem tud megfelelőképp felszívódni, és nem tudja teljesek kifejteni jótékony hatását.

De akkor, hogy készítheted el a fürdőt?

Szükséged lesz mézre, vagy tejszínre.

Vegyél ezekből legalább egy evőkanállal, és adj hozzá a kiválasztott illóolajokból összesen 15-30 cseppet, majd keverd össze őket. Miután tele engedted a kádat vízzel, akkor add az illóolajos keverék a vízhez, és kész is vagy.

 

Létezik néhány fontos szabály, amit be kell tartanod fürdőzés előtt:

  • Illóolajat mindig fel kell oldanod.
  • A víz kellemesen legyen meleg, ne túl forró, és ne is hideg.
  • Hetente max 2 alkalommal vegyél hosszabb fürdőt, mert kiszárítja a bőrt.
  • Ne teli hassal vedd a fürdőt.
  • Kisgyermekeknél maximum 5 csepp illóolajat használj, és ne hagyd őket felügyelet nélkül.
  • Láz, súlyos fertőzés, keringési és szívproblémák esetén megterhelő lehet a fürdő, ezért orvossal mindenképp egyeztetni szükséges

 

Mit tegyél, ha nincs alkalmad kádfürdőt venni?

Mivel a talpon minden szerv reflexpontja megtalálható, ezért a lábfürdő is kiváló megoldást nyújthat.

  • Vegyél egy tálat, amiben kényelmesen elfér a lábad.
  • Töltsd fel annyi vízzel, ami bokáig ellepi a lábad, és olyan meleg legyen, amit kényelmesen elviselsz.
  • Lábfürdőhöz érdemes legalább egy evőkanál Himalája sót tenned.
  • Miután megvan, mézben vagy tejszínben keverd el a kiválasztott illóolajokból 10-15 cseppet és add a vízhez.
  • Pihentesd a lábad a vízben legalább egy órán keresztül. Ha hűl a víz, akkor pótold mindig meleg vízzel.

A fenti ötletek alapján választhatod ki a megfelelő illóolajokat.

 

 

Tartalomhoz tartozó címkék: illóolajok használata aromaterápia