Az aromaterápia egy kiválóan alkalmazható gyógymód, amit mindenki számára ajánlani lehet. Számos módon nyújt segítséget a problémákra.
Egy kevésbé ismert módszer:
A szaglóüvegcsék használata
Mint az tudod, az illóolaj molekulák a szagláson keresztül jutnak el az agyba. Innen információt küld a limbikus rendszernek, aminek hatására a hormonokat irányító agyrész munkába kezd. Ennek köszönhető, hogy a feszült állapotban a levendula megnyugtat, a citrom pedig felélénkít.
Szaglóüvegcsét gyakori szorongás, félelem érzésekor, pánik esetén, lelki problémák és depressziós időszakban készíthetsz.
Nyugodtan magaddal viheted:
- a munkahelyedre, ha néha feszült a légkör, vagy ha nagyobb feladat elé állítanak,
- vizsgákra, ha izgulós vagy
- hosszabb utazásaidhoz, ami aggodalommal tölt el
- ha túl sok a negatív gondolatod, és szeretnél megszabadulni tőlük
A szaglóüvegcse egy 60% jojoba olajból és 40% illóolajból álló keverék.
Ezt a keveréket a pulzuspontokra cseppentve, és a solar plexusra kenve, majd mélyen belélegezve használhatod.
Miért a jojobaolaj?
A jojobaolaj egy egyetlen olyan zsíros olaj, ami illatmentes, így csak az illóolajok saját illatát érezheted.
Emellett nagyon jó illatmegkötő tulajdonsága van. Így lassabban párolog el a pulzuspontokról, és tovább érezheted az illóolaj keverék illatát.
Mik a pulzuspontok, és hol találhatóak?
A pulzuspontok, azok a helyek a testeden, ahol könnyen kitapintható a pulzus. Ezeken a helyeken haladnak át a verőerek.
Itt a bőröd felszíne kicsit melegebb, így jobban fel tudnak szabadulni az illatok.
A pulzuspontok helye a testeden:
- nyak két oldalán a fülek alatt
- fülek mögött
- csuklók belső felén
- könyökhajlatban
- comb belső felén
- térdhajlatban
- bokák belső felén
- lábfejek felső részén, az ujjak tövénél találhatóak
Mi a Solar plexus?
Más néven a Napfonat csakra, vagyis a harmadik csakra.
Ehhez a Napfonat csakrához kapcsolódnak
- az érzések
- a lelki történések feldolgozása
- a külvilággal történő események megélése
- valamint a látás is összekapcsolódik vele.
Egyszóval minden külső tényező, a legnagyobb hatással a Napfonat csakrára van.
Ez a köldököd fölött 2 ujjnyival található.
Alulműködése esetén érezhető az önbizalom hiánya, állandó félelem érzet, kedvtelenség, magánytól való félelem, folytonos idegesség
Hogyan és mikor használhatod az illóolajos szaglóüvegcsét?
A szaglóüvegcse használata igen egyszerű, mégis mérhetetlen erőt ad.
Így használd:
- naponta legalább háromszor ismételd meg
- cseppents a csuklódra 3-5 csepp keveréket a szaglóüvegcséből
- óvatosan dörzsöld össze a 2 csuklódat
- majd tartsd az orrodhoz a csuklódat, és mélyen lélegezd be az illatot legalább háromszor
- ezután 1-1 cseppet tegyél a pulzuspontokra, és a solar plexusra
Ha szükségét érzed, akkor nap közben elég az üvegcsébe beleszagolnod, vagy csak a csuklódra cseppenteni a keverékből.
Hoztam 1-2 receptet, amit egyszerűen elkészíthetsz és használhatsz:
A felsorolt keverékeket az Illatműhelyben megtalálod!
Negatív gondolatok és búskomorság ellen:
- 6 ml jojoba olaj
- 4 ml Jókedv illóolaj keverék
Melankólia, szellemi kifáradás ellen:
- 6 ml jojoba olaj
- 4 ml Frissesség illóolaj keverék
Nehézségek esetén erőt ad, hogy ne add fel:
- 6 ml jojoba olaj
- 4 ml Remény illóolaj keverék
Túlzott stressz és kimerültség esetén:
- 6 ml jojoba olaj
- 4 ml Anti stressz illóolaj
Test és lélek harmóniájának felborulása esetén:
- 6 ml jojoba olaj
- 4 ml Belső béke illóolaj keverék
Életerő megcsappanása esetén, feladatok elvégzésének nehézsége esetén:
- 6 ml jojoba olaj
- 4 ml Akaraterő illóolaj keverék
Segít, hogy könnyebben elfogadd az élet történéseit, és segít a lelki sérülések esetén
- 6 ml jojoba olaj
- 4 ml Stabilitás illóolaj keverék
Fontos tudnod, hogy az átmeneti és gyengébb lelki problémák esetén orvosolhatod a problémát aromaterápiával. Az azonnal elkezdett gyógyszerek szedése súlyosbíthatja a depresziót, és egyéb más mellékhatással is számolni lehet.
Azonban súlyos probléma esetén mindenképpen szakembert kell felkeresni, aki segítséget nyújt.
Ha a környezetedben ismersz lelki problémával küzdő embert, ne hagyd magára. Ha pedig Te szenvedsz bármilyen lelki gonddal, akkor ne szégyelj segítséget kérni.
Kedves depresszió, ne gyere közelebb! Ne kellemetlenkedj! ... Ha akarod, ha nem: tudom, hogyan győzzelek le. Depresszió, csak pazarolod rám az időd.
-Paulo Coelho-
