Az aromaterápia alapjai 4.

Illatos fürdő, de hogyan?

Ki ne vágyna egy kis kényeztetésre...

Egy jó aromafürdő segíthet egy betegségen, ha kicsit lazítani szeretnél, ha az immunrendszeredet megerősítenéd és tökéletes akkor is, ha feltöltődésre vágysz.

De egy igazi ajándék lehet, ha csak meglepetést szeretnél okozni.
 
Lássunk neki! 

Az illóolajat mindig a célnak megfelelően válaszd ki. Összesen csak 8-15 cseppre lesz szükséged.
Az illóolajat mindig fel kell oldanod, mielőtt a fürdővízhez adod, mivel az illóolaj a vízben NEM oldódik.

Az oldószert az alábbi módokon válaszd ki:
       - nyugtató fürdő készítésekor méz
       - erősítő fürdő készítésekor méz vagy tejszín legyen az oldószer

Ezekből legalább egy evőkanállal lesz szükséged.

A kádat engedd tele vízzel és miután megtelt, add hozzá a tejszínben vagy mézben elkevert illóolajokat.

Mit tegyél, ha nincs annyi idő vagy lehetőség a kádban feltöltődni?

Ilyenkor megfelelő a lábfürdő készítése. Ebben az esetben egy edénybe önts meleg vizet.
Kettő evőkanál tengeri vagy himalája sóra cseppents 10-15 csepp illóolajat, és add a vízhez. 

Próbáld ki bátran! Ne sajnáld magadtól ezt a kis időt! Figyeld meg, csodás hatása lesz!

Mindkét esetben pihenj a vízben 15-20 percet.
 

Milyen olajokat használj?

Csupán egy féle illóolaj használata nem mindig a legtökéletesebb hatást váltja ki. Ezért jobb a keverékek alkalmazása.

Íme pár ötlet:

• Nehéz elalvás esetén az Édes Álom illóolaj keverék pihentető alvást hozhat.
• Hangulatfokozónak és energetizálónak tökéletes választás a Jókedv és a Frissesség illóolaj keverék.
• Nátha és influenza esetén a Megfázás illóolaj keverék hatásos segítség lehet.
• Kis romantikára vágysz? Ajánlom a Romantika illóolaj keveréket.

Csodás napot!

                  Ember Dorottya