A test betegségei a lélekben kezdődnek. “A test ugyanis színpadként szolgál a tudattalan lelki folyamatok számára” A betegség, mint szimbólum c. könyv
A test és lélek egy tökéletes összhangban álló, egymástól függő szerkezet. Ha a lélekben valami nem működik megfelelően, a test megbetegíti magát, amivel felhívja a figyelmet a változtatásra.
Olyan lelki problémáról szólnak az alábbiak, amelyek testi szinten is megbetegíthetnek. Ezekre a történésekre megoldást kínálhat az aromaterápia. Szinte miden esetben recepteket ajánl az irodalom, mivel így hozható ki a maximális hatás az illóolajokból. Azonban többször kerül az ajánlott keverékbe speciális összetevő, amit az átlagos hétköznapokon nem használunk, de mint összetevő kimondottan fontos helyet foglal el a keverékben. És mondjuk meg őszintén, hogy nem mindig vásároljuk meg, akár az ára miatt, akár a fenti ok miatt. Így pedig kimarad. A legfőbb oka ez volt az illatműhelyben helyet kapó keverékeknek, hogy mindenki hozzájusson olyan teljes értékű keverékhez, ami valóban változást hozhat a mindennapokba.
Mielőtt olvasnál a különböző lelki nehézségekről, ismerd meg, hogy az illóolajok miként hozzák működésbe a gyógyító folyamatokat:
Az aromaterápiában a legfontosabb szerepet a szaglás kapja.
Az orron át beszívott levegő felmelegszik, a szagmolekulák feloldódnak az orrüreg falát borító váladékban, majd a szaglóhám sejtjei működésbe lépnek. (Érdemes tudni, hogy ezek a sejtek 28 naponként cserélődnek.) Ezután elektromos impulzusok formájában az idegsejteken keresztül az agyba jutnak.
Minden lélegzetvétellel számos információhoz jutunk a minket körül vevő világról. Vannak olyan esetek, amik veszélyt vagy kellemetlenséget jeleznek. Ha például szúró, csípő illatot érzünk, az idegsejtek egyből veszélyre figyelmeztetnek. A tudatalatti azonnal jelez, mielőtt lényegében felfognánk, hogy baj van. De amikor nem áll fenn közvetlen veszély, akkor az illatmolekulák tovább, a limbikus rendszerbe jutnak, ahol a fent említett elektromos impulzusokat küldik az agyba. A limbikus rendszert szaglóagynak is nevezik.
A limbikus rendszerben kap helyet az
- amigdala- érzelmek, félelem, agresszió, érzelmi emlékek irányítása
- talamusz- mozgási funkciók, ébrenlét szabályozása, figyelem, tudatállapot szabályozása
- hipotalamusz- belső egyensúly fenntartása, testhőmérséklet szabályozása, éhség-szomjúság érzékelése, alvás befolyásolása, szexuális viselkedés
- hippokampusz- emlékezet és tanulás központja, a rövid távú emlékek, hosszú távúvá alakításában van nagy szerepe. Ezért említhető a tanulás és emlékezet központjának. Térbeli tájékozódás is hozzá kapcsolódik
- agyalapi mirigy- számos hormon termelésével közvetlenül irányítja más mirigyek működését, mint pl a pajzsmirigyet, mellékvesét vagy a nemi szerveket
- tobozmirigy- ez a mirigy felelős az alvás-ébrenlét, vagyis a cirkadián ritmus megfelelő működéséért.
FONTOS!
A fenti mirigyek működését mind-mind befolyásolja a szagláson keresztül az illóolajos terápia. Minden egyes lélegzetvétellel hatással tudunk lenni testünkre, és képesek lehetünk meg is gyógyítani azt.
Miután magismerted azt a folyamatot, amit elindít 1-1 illóolaj, nézzük a valódi eseteket:
A lélekben és fizikai környezetben jelenlévő bármilyen probléma stresszfaktor lesz egy idő után. A stressz kezelésére számos megoldást kínál az irodalom, de legelőször a kiváltó okokat érdemes körüljárni.
Létezik általános stressz, ami a mindennapokkal jár. Lehet ez munkahelyi-, iskolai- vagy autó vezetéssel járó stressz, stb. Ezenkívül van olyan stressz, ami egy-egy lélekben zajló probléma kivetülése a mindennapokra.
Általános stressz okozta problémák:
A stresszt népbetegségnek tartják, hiszen szinte minden ember életében jelen van manapság. A túl sok stressz a kortizolszintet magasan tartja. A kortizol egy olyan hormon, ami azért felelős, hogy a testet felkészítse a vélt vagy valós veszélyre. Pozitív hatása, hogy glükóz formájában energiát biztosít, valamint csökkenti a gyulladást egy esetleges sérülés esetén. Viszont a negatív hatása révén lelassítja az emésztőrendszer működését, lassítja a növekedést, vagyis minden olyan funkciót kikapcsol, ami veszélyhelyzetben szükségtelen. Ez a folyamat egy természetes dolog és normál esetben 1-2 óra alatt visszaáll minden. A probléma akkor van, ha a veszélyhelyzet folyamatosan jelen van, vagyis állandó stresszben élünk. Ilyenkor a test mindig készenlétben van. Megjelenik a súlyprobléma, állandó emésztési problémák, immunrendszer gyengesége, általános fizikai állapot romlása, egyre súlyosabb lelki problémák. Emiatt a közvetlen stressz kezelésére fontos időt szánni.
Az Anti stressz illóolaj keverék pillanatok alatt elűzi és távol tartja a stresszt a mindennapokból. Olajai nyugtatnak és ellenállóbbá tesznek a stresszel szemben.
Relax illóolaj keverék a nyugodt pillanatokat hivatott támogatni. Segítségével a nap végén elűzheted a felgyülemlett rossz energiákat. Így jobban tudsz pihenni és ellenállóbb leszel a következő napokban.
Ha az általános dolgaink rendben mennek, de mégis érezzük a stressz káros hatásait, érdemes végiggondolni a mindennapjainkat.
Néhány ok, ami szintén növeli a stressz kialakulását, de ugyanakkor aromaterápia segítségével oldható a nehézség.
Pozitivitás hiánya:
Avagy a motiválatlanság. A pozitív élmények elmaradása sajnos napjainkban egyre gyakoribb probléma. A számos munkahelyi és egyéb határidő betartása, egy sikertelen célkitűzés, állandó negatív visszajelzések. Önmagában ezek nem okoznak betegséget, de a hosszabb távon fennálló pozitív gondoldás hiánya fokozhat számos stresszel összefüggő betegséget.
Illóolajkeverékek, amelyek növelik a pozitív meglátást:
Pozitivitás illóolaj keverék egy pillanat alatt megváltoztatja a nézőpontod és azonnal erővel tölt fel.
Akaraterő illóolaj keverék a mindennapokhoz szükséges vitalitást támogatja.
Öröm hiánya:
Bármennyire is furcsának hangzik, az öröm hiánya egy orvosok által kezelt állapot, ami a depresszióhoz társul. Emellett fizikai betegségek, mint a cukorbetegség, pajzsmirigy problémák vagy Alzheimer-kór is okozhatja az öröm hiányát. Ez az állapot könnyen felismerhető, mivel az eddig örömöt okozó elfoglaltságok már nem töltenek el boldogsággal, nehezen indulsz el, semmi motivációt nem érzel. Az agy nagyon sok pozitív élményt raktároz el, amikre már rég nem gondolunk. De az illatoknak az a csodás ereje, hogy ezeket az emlékeket fel lehet idézni.
Pár csepp az Öröm illóolaj keverékből, és azonnal színesebben, vidámabban látod a Téged körülvevő világot.
Belső béke hiánya:
Ahogy a meghatározás is mutatja, a béke belül keresendő. A belső béke hiánya egy állandóan jelen lévő feszültség, ami nem az adott pillanathoz köthető. Lehetnek múltbéli rossz emlékek, a jövőtől való félelem, önbizalomhiány, állandó megfelelési kényszer. Ezek mind a lélek mélyén lapuló negatív érzelmek, amit valóban el kell engedni, vagy szembenézni velük. Ez egy hosszabb folyamat, de kell vele foglalkozni, hiszen az élet a jelenben zajlik. “Carpe Diem”. Ha a testben nincs meg az egyensúly, akkor az nem tudja végezni megfelelően a feladatait. Immungyengeség, emésztési és kiválasztó rendszert érintő problémák jelentkezhetnek.
A Belső béke illóolaj keverék segít visszatalálnod újra a belső békédhez és elfogadni a körülötted lévő világot.
Álmatlanság:
Az életmódbeli (nikotin, kávé) dolgokat kizárva a túlpörgött psziché, a gondolatok folyamatos kavargása, a lenyugvás hiánya nyugtalan éjszakákat hozhat. Következményei a nappali fáradékonyság, a csökkent koncentráció és ingerlékenység lehet. Az életben jelen lévő stressz is okozhatja, de a kialvatlanság is válthat ki stresszt, egyszóval egy ördögi kör. Sajnos számos esetben gyógyszeres terápiát javasolnak, ami hosszú távon függőséget és egyéb lelki problémákat okozhat. Vannak esetek, amikor szükség van a gyógyszerre, de kezdetben mindenképp érdemes alternatív dolgokat kipróbálni. Akár a fitoterápia, ami hosszabb idő múlva fejti ki a hatását, vagy az aromaterápia, amely szinte azonnal működésbe lép.
Az Édes álom illóolaj keverék segít lecsendesedni és ellazulni egy hosszú nap után.
Az Álomfogó illóolaj keverék akkor jó választás, ha a napközbeni rossz hatások gyakran eredményeznek rémálmokat. Az Álomfogó elalvás előtt megnyugtatja a zaklatott elmét, segít elengedni a napközbeni rossz energiákat.
PMS:
A PMS okai a hormonális változások mellett az agy kémiájában is keresendőek. A ciklus során a boldogsághormon lecsökken, ami fáradsághoz, depresszióhoz, ingerlékenységhez és álmatlanságoz is vezethet. Ebben az időszakban fokozottabb a stresszre való hajlam is. Lelki szinten nehezen megy az elengedés, a nőiesség területén nehézségek adódnak a mindennapokban, amik szintén erősíthetik a PMS időszakát.
A PMS illóolaj keverékben olyan olajok kaptak helyet, amik támogatják a női lelket. Olajai oldják a szorongást, normalizálják a hormonokat és nyugtatja az idegeket
Megbocsátás nehézsége
Régi sérelmek vagy viták magunkban tartása hosszútávon romboló hatású. Sokan úgy vélik, hogy a megbocsátás csak akkor lehetséges, ha mindkét fél ennek eleget tesz. Azonban a megbocsátás egy belső döntés, amihez csak Te kellesz. Nincs szükség a másik fél jóváhagyására. Amikor ez az elengedés nem valósul meg, akkor belső feszültség keletkezik és tartós depresszióhoz szorongáshoz vezet.
A Megbocsátás illóolaj keverék segít a lelkedben eltemetett dolgok feloldásában, segít ledönteni a gátakat.
Stabilitás elérése:
A lelki stabilitás egy folyamatos gondozásra szoruló állapot. Kisebb és nagyobb negatív hatások is kibillenthetik a komfortból. A stabilitás legfontosabb pillére az önmagunk reális ismerete és megértése. A külső negatív hatások (pl: úgysem fog sikerülni) teljes körű kizárása elengedhetetlen. Meginoghat a lélek a megbocsátás elmaradásakor is.
A Stabilitás illóolaj keverék egy nagyobb érzelmi sérülés esetén is segít, hogy újra elfogadhasd a világot és újult erővel indulj tovább céljaid felé.
Hogyan használhatod az illóolaj keverékeket?
A fent említett keverékek legegyszerűbb használati módja, hogy egyszerűen beleszagolsz az üvegbe, amikor szükségét érzed. Ahogy fent írtam, a szaglás azonnal működésbe hozza az agy azon területeit, amikre az adott helyzetben szükséged van. Támogat a nehéz pillanatokban és segít, hogy az adott probléma megoldódjon, ne okozzon hosszabb távon testi betegséget.
- A keverékeket használhatod párologtatóban vagy diffúzodban is.
- 6 éves kor felett bátran használhatóak
- minden illóolaj keverék kizárólag 100% tisztaságú illóolajokat tartalmaz
Felhasznált irodalom:
Az aromaterápia teljes módszertana - Joanna Hoare
A betegség, mint szimbólum - Ruediger Dahlke
Internet